אימון אישי - אימון לחיים
בואו לצאת למסע עוצמתי שישנה את חייכם מקצה לקצה! האימון האישי שלנו הוא לא רק תהליך – הוא קטליזטור לפריצת דרך אמיתית. דמיינו לעצמכם חיים מלאים במוטיבציה בלתי מתפשרת, ביטחון עצמי שאינו יודע גבולות ומימוש מלא של הפוטנציאל הטמון בכם. אימון אישי (קואצ'ינג אישי) מיועד להשגת מטרות ויעדים שונים. אימון ממוקד תוצאות הנו הדבר הנחוץ לכם כאשר אתם צריכים דחיפה וכלים לנוע קדימה מנקודה אחת בחיים לעבר נקודה רחוקה וטובה יותר.
באמצעות אימון אישי אפקטיבי, תצעדו בבטחה אל עבר הגשמת החזון האישי שלכם ותחוו מימוש עצמי מספק. יחד, נפתח דלתות לצמיחה אישית מדהימה, נגבש חזון ברור וממוקד, נתווה דרכי פעולה שיביאו אתכם ליעדים שלכם ביעילות מרבית, ונשפר את ההתנהלות האישית שלכם כך שתהיה אופטימלית בכל מצב. בנוסף, תרכשו כלים לתקשורת בינאישית מועילה שתשפר את מערכות היחסים בחייכם.
התוצאה? איכות חיים שתמיד חלמתם עליה. תדעו להתמודד עם אתגרים מורכבים בקלות ובביטחון, ותגיעו למטרות שלכם בנחישות. במהלך האימון, נתמקד ביצירת שינוי מהותי בחייכם, נלמד אתכם לנהל את הזמן בצורה חכמה, נטפל בשורש הבעיות שמפריעות לכם להתקדם ונפתח יחד מגוון רחב של מיומנויות אישיות שישמשו אתכם לכל החיים.
הייעוץ האישי שלנו ירים את הביטחון העצמי שלכם לגבהים חדשים, יצייד אתכם בארגז כלים מעשי להתמודדות עם אתגרי החיים, יוביל אתכם למימוש הפוטנציאל הייחודי שלכם ויצור איזון הרמוני בכל תחומי החיים. אל תהססו – זה הזמן לקחת את המושכות לידיים ולעצב את העתיד שמגיע לכם!
לכולנו יש פוטנציאל. לכולנו יש חלומות, שאיפות, מטרות ורצונות. בהוויה האישית שלנו אנחנו מחפשים איזון ומשמעות.
אנחנו מעוניינים בהגשמה עצמית, וזאת נוכל להשיג בעזרת העצמה אישית ורגשית, ניהול זמן נכון, ומציאת האיזון המתאים בחיים. העצמה אישית ורגשית תגרום לנו להתפתחות ושכלול הפוטנציאל האישי עד למיצויו המלא. ניהול נכון של הזמן מאפשר להשתמש במשאבינו באופן יעיל יותר ובכך הוא מאפשר ניהול אפקטיבי של חיינו. ניהול יעיל יגרום לנו להעצים את האושר האישי בחיים, לפרוץ דרך ולחלום על ההישגים הבאים ועל החזון האישי שלנו ודרכי השגתם. איזון בחיים פרושו בין היתר להשיג מטרות חשובות ומשמעותיות עבורינו שלא יבואו אחת על חשבון השניה.
במפגשי הייעוץ שהוא מנטורינג אישי נתמקד במטרות הבאות ועוד, על מנת להביא אתכם למצב החיים הרצוי:
- הערכים על פיהם אתם פועלים ומתנהלים ואפיון אישי
- איתור ואבחון החסמים, החוזקות והמשאבים שלכם
- איתור הכיוונים החזוניים והיעדים המרכזיים שלכם
- בדיקת החזון העתידי שלכם
- תכנון והגדרה של יעדים
- בניית תכנית פעולה מותאמת אישית ומועדים לביצוע תכנית הפעולה
במפגשים נתמקד גם בהיבטים הבאים:
- מציאת משמעות החיים
- הגשמה עצמית
- צמיחה אישית
- התמודדות עם אתגרים
- איזון בין עבודה לחיים
- מציאת אושר
- יחסים
- בריאות הנפש
אחרי 12 פגישות אימון אישי תהיו במקום אחר בחיים!
מעניין לדעת שאימון אישי דומה לאימון כושר גופני
ישנם מספר דברים דומים בין אימון אישי קואצ'ינג לאימון אישי כושר גופני. בדומה לאימון אישי פיזי עם מאמן ספורט המשפר את הכושר הגופני של המתאמן מעבר למה שהמתאמן מסוגל להשיג לבדו, כך גם אימון אישי קואצ'ינג משפר בעזרת המאמן את כושרו של המתאמן להגיע לדברים שאותם הוא רוצה להשיג בחיים. בשני סוגי האימונים המטרה היא התחזקות, שיפור יכולות והשגת מטרות. אימון כושר גופני מקדם אותנו מבחינה פיזית - כוח, סיבולת, תגובה מהירה ומדויקת ושיווי משקל. אימון אישי מקדם אותנו מבחינת רוחנית - כוח רצון, התמדה, חשיבה, תובנות ויצירתיות, וכמו כן איזון. מתברר לפיכך שניתן לאמן את המוח בתהליך האימון האישי בדומה לאימון הגוף בתהליך אימון כושר גופני. שני סוגי האימון משפיעים על המוח לטובה וכתוצאה מכך גם על יעילות המתאמן, כושרו המנטלי והרגשתו הכללית ומביאים לתחושת העצמה אישית.
מאמן כושר אישי נותן למתאמן כלים לחזק את גופו וכלים להתמודדות עם קושי פיזי, ואילו מאמן אישי מעניק כלים לחשיבה תוצאתית, להתמודדות עם מצבים שונים בחיים, למודעות ותקשורת נכונה ולמימוש מטרות. מטרת תכנית האימונים או תכנית הפעולה בשני סוגי האימונים להביא את המתאמן להישגים בעלי משמעות עבורו. גם בתחום הכושר והספורט וגם בתחום המנטורינג המתאמן מקבל יחס ממוקד ואישי וייעוץ והכוונה בצורה מקיפה בהתאם למטרותיו, זאת בכדי להביאו להצלחה מקסימלית.