אימון אישי (נקרא גם קואוצ'ינג, בתרגום לאנגלית: Coaching) הוא תהליך שמטרתו הנחיה, ליווי, הדרכה והכוונה עבור הפרט כך שיוכל להצליח, ליצור מצב של הכרות עצמית ותחושת מיצוי יכולות. תהליך זה מונחה על ידי מאמן אישי המכונה "קואצ'ר". האימון האישי שונה מאוד מטיפול פסיכולוגי מכיוון שהוא מוביל להגשמת מטרות מתוך היכולות והכישורים הקיימים כבר בידי המתאמן. השיטה אינה מתמקדת כלל בהתעסקות בעברו של המתאמן, אלא בהווה. שיטת האימון נעשית בהתערבות ממוקדת וקצרה המתמקדת בהקניית כלים וחיזוק תכונותיו של המתאמן.
האימון מתקיים בסדרת מפגשים אישיים. אימון אישי או עסקי נעשה בהתאם לסיבת ההגעה של המתאמן לאימון, ובשיטה יעילה וממוקדת תוצאות. הכוונה באימון ממוקד תוצאות היא ייעוץ והכוונה בתהליך קצר מועד ומרוכז על מנת להשיג מטרה מסויימת. בשיטה זו מתקיימת חשיבה תוצאתית, כלומר יש שימת דגש על מכלול ערכיו ויכולותיו של המתאמן תוך כדי שימוש בהם ובחשיבה קדימה להשגת מטרותיו. המתאמן מגדיר את יעדיו והמאמן מכוון אותו באמצעות תכנית פעולה להשגת יעדים אלו תוך כדי מציאת ערכי המתאמן, החסמים, הכישורים, החוזקות והמשאבים שלו. במהלך האימון יכולותיו של המתאמן באות לידי ביטוי בדרך מיטבית וברורה. מהות האימון היא הצלחתו של המתאמן. למתאמן ישנה מטרה מוגדרת לצורך האימון, הכרה בערכיו, אמונה בעצמו ורצון להגשים את חזונו. באופן זה יכול המתאמן להגיע לתוצאות ממוקדות ולהצלחה.
במהלך האימון מתבצעות הפעולות הבאות:
